断捨離マラソンチャレンジ2日目 | なりたい自分になる♡ワンランク上のwell-beingな生活を手に入れる方法をお伝えする開業保健師*大畑ゆき

なりたい自分になる♡ワンランク上のwell-beingな生活を手に入れる方法をお伝えする開業保健師*大畑ゆき

石川県金沢市。小6・高2・大1の3児のママ保健師。赤ちゃん訪問や産後のメンタルヘルスケア、放課後等デイサービスの先生方のメンタルヘルスケアなどしてます。ブログでは、ワンランク上の日常生活を手に入れるコツ、毒親問題、夫婦関係、不登校娘のことなど書いてます。

断捨離マラソン2日目のお題は『冷凍庫』

冷蔵庫ではなく、冷凍庫。
(読み違えて冷蔵庫を断捨離したメンバーも…笑笑)
 
 
もちろん賞味期限の過ぎた食材は全処分
あとは、必要以上にストックされた保冷剤
(これ冷凍庫あるあるやねあせる)
 
我が家で断捨離対象になったのは、
夫が作ったトマトソース
刻んだネギ(なぜか2個あったので1個処分)
余分な保冷剤
 
朝ご飯の準備をしながらの
10分間断捨離タイムだったので、
トマトソースは朝食のオムレツに。
 
 
 
夫が冷凍ギョーザやお弁当用の冷食好きで
冷凍品割引きデーに買ってきちゃうので
冷凍品のストックが溜まりやすいえー?
 
そこで、
冷凍庫の中を仕切って見やすくし、
置き場所を決めて管理しやすくしました。
 
そして、
そこに収まる分だけ買うというルールに。
 
冷凍庫内には引き出しがついてるので、
上段にはなるべく早めに使いたいモノ、
下段にはお弁当用冷食や肉類、
かさばるモノなどを収納。
 
冷凍庫では迷子を出さないことがポイントひらめき電球
仕切り板やジップロックなどを使って、
エリアごとにわけて収納する。
小さくて見失いがちな食材は、
目の届きやすい位置に。
 
 
 
冷蔵庫より冷凍庫のほうが
スペースが狭くて捨てやすかった。
ハードルが低い分、楽かも。
 
霜や汚れがついてたりしたら、
中身全部出しで拭き掃除までできると
バッチリ&スッキリ乙女のトキメキ
 
『10分間でできるところまで』が
今回のチャレンジの基本ルールだけど、
やりたかったら延長可になってます。
 
ただし、やり過ぎは禁物〜。
短い時間だけど長く続けるのが目標だからウインク
 
 

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