自分の感情を取り戻す | なりたい自分になる♡ワンランク上のwell-beingな生活を手に入れる方法をお伝えする開業保健師*大畑ゆき

なりたい自分になる♡ワンランク上のwell-beingな生活を手に入れる方法をお伝えする開業保健師*大畑ゆき

石川県金沢市。小6・高2・大1の3児のママ保健師。赤ちゃん訪問や産後のメンタルヘルスケア、放課後等デイサービスの先生方のメンタルヘルスケアなどしてます。ブログでは、ワンランク上の日常生活を手に入れるコツ、毒親問題、夫婦関係、不登校娘のことなど書いてます。

ワクワク、ドキドキ、もやもや、ざわざわ…喜怒哀楽以外にもいろんな感情がありますよね。

 

そのあなたの感情、ホントにあなたが感じたものですか?(誰かの影響受けてたりとかね…)

その感情は、そのままの意味の感情ですか?(はい、ちょっと意味わかんないですねあせる)

 

 

 

先日リーディングを受けてくださった方は、小さい頃の両親に対する感情を抑え込んで、両親とは距離を置いた状態で生きてこられました。

 

私の誘導で過去にさかのぼるワークをさせていただきました。

幼少期に記憶をさかのぼって自身の感情と向き合い、改めて現在の我が子に対する感情を見つめなおした後の何とも言えないスッキリした表情が印象的でした。

幼少期の記憶は決して楽しいものではなく涙されていましたが、自身の感情を抑え込んでいたことに気づけてよかったと話されていました。

 

ご自身の中では、「両親とのことはもう済んだこと」と心に蓋をして生きてこられたようです。

ところが、その抑え込んだ感情が、彼女の我が子に対する感情に影響を与えていたのです。

両親のような子育てはしない!と強く思う反面、我が子への接し方がわからなくなって相談に来られました。

 

カウンセリング後は、「我が子と自分は別の存在」ときちんと切り離して考えられるようになったと教えてくれました。

そうなったことで、我が子に対して必要以上に感情をぶつけることがなくなり、我が子のことを必要以上に思うこともなくなって楽になったそうです。

笑顔も増えたって聞いて、私まで嬉しくなりました。

 

 

 

「●●さんの言動、ムカつくわー。」

「SNSの投稿見て、もやもやしたわ。」

「なんでちゃんとしないの!」

などなど、どんな感情でも構いません。

そう感じている自分を感じてみてください。

表面的な感情ではなく、奥底深くに少し見方を変えた感情やその感情を抱く理由が隠れているかもしれません。

 

あ、カウンセリング/リーディングセッションでお申込みいただければ、いつでも誘導させていただきますよウインク

今回のリーディングを通して、私は『読む』ことよりもやっぱり『癒す』ことが好きなんだな~と実感しましたので、今後は新しくメニューを追加していこうかなと計画中です。

 

 

『自己認識』をテーマとしたワークショップをします。

詳しくはコチラ⇒お話会(ワークあり)のご案内♪

 

 

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