全ての女性とママを応援する
女神のヒーリングエナジー
心のメディスンのんちゃんです
女性は皆
大地の守り手
それを
思い出していく時だと
スピリットは言う
だから
自然の中に身を置き
自分に還る日をつくる
太陽の光を
大地と共に存分に浴び
生きさせてもらってること
愛されてることを思い出し
川を流れる水の音色が
頭、体、心、全てを
浄化、調和してくれる
優しく頬を撫でる
緑のそよ風に身を委ね
大空を自由に舞う鷹や鳶が
解放と静寂を教えてくれる
鳥や虫の声は
どこか懐かしい場所に響き
本質の私を揺り起こす
木々は神聖で優しく
いつも見ていてくれる
小さな可愛いお花は
私の中の愛を開いて
一緒に遊んでくれる
自然界に波長を合わせると
戻っていく…ワタシに
五感が開きハートで
「今」にいる
心地よさ、幸せしか
感じることが出来ない
先日行いました
カーサ・パチャミリ1DAYリトリート
🌿森林ヨガとカカオセレモニー🌿
皆さんの体験が何よりも
どんな一日だったかを
感じてもらえると思います
1人１人の美しさ溢れる体験の
シェアをありがとう🙏✨
外の空気を堪能しながら
とても素敵な体験が出来ました！
カカオさんを頂きながら
木を見つめていたら
木が動いているのが見えてきました
ちょうど真ん中辺りがずっと
止まることなく動き続けていてました
それを見た時に
止まって立っているだけだと
思っていた木でも
ずっと動いているんだな
私も止まっているだけじゃなくて
行動していくんだなと感じました
ちょうど真ん中辺りが動いている。
それが今なんだと
過去（根）未来（木の上部）ではなく
今（木の真ん中）を生きる。
それを
木が分かりやすく見せてくれている
応援してもらっていると感じました
木を見ながら座っていたら
足の裏がビリビリする感じがして
二の足を踏んでいる私の足を
刺激してくれているように感じました
一歩踏み出せるように
マッサージしてくれているように
気付いたら皆は川の方に移動していて
一人でいたけど、独りぼっちじゃなくて
自然が一緒にいてくれている
私はひとりじゃないんだと
感じることが出来ました
川の方に移動して
せせらぎを聞いていたら
涙が出てきました。
涙が落ちた時に、
私の中の漠然とした不安も
一緒に落ちているように感じて
せせらぎに不安を乗せ
水に流していった…
そんな気がしました
不安な事も水が流れるように
優しく手放していく
そのやり方を教えてもらいました
植物さんや川、風や太陽と自然界が
そばにいて応援してくれている。
それを今までより
強く感じることができ
改めて、勝手に一人ぼっちと
思ってきたことがよくわかった。
沢山のありがとうと
感謝の気持ちを伝えて
パワーをもらえました。
古民家へ向かう車の助手席で
山の中の桜や新緑が美しくて
到着する前から実はウッキウキでした
山の中 森の中 川の傍 …大好きで
空気もおいしくて
本当に浄化され癒され 優しく
偉大な自然を愛おしく感じ
山や森に行くといつも
感謝の気持ちを抱きます｡
ヨガも外でやると
深呼吸をしやすくて
上を見れば空だし
気持ちがいいに決まってる😂
川のそばも神社があって
大きな木がたくさん✨️
エネルギーが高い場所で
カカオを飲みながら感じる
自然の中に ただあるだけで
いいって教えてくれる｡
今思い出しても自然のエネルギーが
優しくて涙が出るね🥹
正直言うと知らない人が
たくさんは苦手だけど😂
のんちゃんをはじめ
みんな優しく受け入れてくれるから
安心して毎度参加出来てます
ありがとう♡
私は、黄緑色した新緑の葉を付けた
木の前で、カカカオさんを頂きました
川の音も聞こえて、心地よかったので
この木だ、この場所だと思いました。
でも、カカオさんを飲み終えると、
私は立ち上がって歩きだし、
他の木のを選び直していました。
その木は、見上げてみると
葉っぱ1つ付いていない
枯れ木のようでした。
その木の横に座り、
手で触れると涙がでてきました。
以前はどんな葉っぱを
付けていた木だったかと思うと
もっと涙が出てきました。
木におでこを当てて
目を閉じているとまた涙が出てきました。
その時はどうして
泣けるのか分からなかった。
でも、泣き終わって目を開けると
太陽が私に当たり
木々の緑もよりきれいに見え
清々しい気持ちでいる
自分に気が付きました。
最後に、のんちゃんの言葉に導かれ
その木を見つめながらプラーナを頂き
私の中に生きる力を注いでもらったような
とても満たされた気持ちになりました。
家に帰ってから分かったのですが
その枯れ木は
こんな姿になってしまった
怒りや悲しみなんて全然なく
ただ穏やかな優しさしか
伝わってきませんでした。
私にこうすれはよかったの後悔や
自分責める気持ちを
感じさせることもなかったです
緑の葉っぱを繁らせて天高く
森のなかでまっすぐに育つ木だけが
生命力に溢れているのではなく
私の選んだ葉っぱ1つない木でも
同じように生きる力があることを
カカオさんは教えてくれました。
どんな姿でも
生きることは素晴らしい
生かしてくれる森や自然は
素晴らしいと思いました。
人は木で、家族は森なんだと
気が付きました。
1Dayリトリートの開催
本当にありがとうございました。
まず大自然のなかでのウェルネスヨガ。
自然からのエネルギーもプラスされ
鳥のさえずり、虫の声、風、
風に揺られる葉の音、陽の光
全てを全身で感じながらの
心地よい時間でした。
川のそばでの
森林ヨガやカカオセレモニーも、
時間に追われたり考えることも
沢山ある日常からはなれ、
『今』にいることを意識して
大事に過ごすことができました。
ヨガマットの上で座ったり寝転んだり…
川のせせらぎを聞きながら
カカオさんをゆっくり味わい
至福のひとときでした✨
すごく気持ちの良い
時間を過ごしたなぁって
今、日常に戻って改めて感じてる
自分が目があった木を見つけて
その木に触れてその木を
じっくり見上げた時
小さな蟻さんが、登っていたよ。
すごく高い木で、木のてっぺんは
葉が生い茂っていて見えないほど。
この蟻さんにとって、この木は
とっても広い世界なんだなぁ
私は、この蟻さんにとって
大きな大きな世界である
木に触れて今呼吸をしている
一緒にこの木と息をして今を生きている
私の生きている世界も
きっとこの蟻さんにとっての
この木と同じように
木のてっぺんまでは見えないけど
素晴らしい世界を歩んでいる
私は一歩一歩広く素晴らしく
美しい世界を生きているんだなぁって
感じることができました。
日本昔ばなしに出てくるような
山を見ながらのヨガは
ヨガをする前から
もう気持ちよかったです☺️
初めて屋外でヨガをやって
すごい開放的だったし
室内の床の感覚とは
足の感覚が全然違くて
大地の上に
いるんだなぁと実感できました
ヨガでのウジャイ呼吸は
名前は知ってたものの
やったことがなくて
難しそうだな〜と思ってたけど
やってるうちにだんだん
コツが掴めてきて楽しかったです
森林ヨガとカカオは
2日前にフェアリーカードで
木の精霊のカードを引いた
ばかりだったので
とってもタイムリーでした✨
森林の中を歩いた時に
落ち葉を踏む音に耳を傾けたり
自分にとって
しっくりくる木と繋がったり
全ての動きが瞑想的で
脳が静まっていく感覚がありました。
プラーナを取り入れる動きは
同じようなことを
気功でやったことあるけど
室内でやっていたので、
今回初めて自然の中でできて
とても新鮮でした
手を動かしている時
手のひらが個体に触れているような
感覚があった時もありました
川のせせらぎの音が助けてくれて
脳に安らぎが戻っていきました。
普段はCDで聴いている川の音が
クリアで立体的に感じ
吸収できてる感じがしました
そしたら、羽根の生えた
白い妖精さんのような虫さんが
私の目の前をチョロチョロ〜と
横切って飛んで行きました。
あっというまに何処かへ
行ってしまったので
撮影もできず…でしたが
2日前にフェアリーカードを
引いたこともあって
妖精さんが私に会いに
来てくれたのかも…って思いました☺️
帰り道に胸の中心の
奥の方がキリキリ痛み出して
痛いんだけど、
どこか熱いような暖かい感じがして
時間差でカカオさんが
効いてきたのかなと思いました。
今まで触れられなかった胸の痛みが
顔を出してくれたような気がして
その痛みと寄り添いながら
帰り道を歩きました
そして、その後は
ぐっすりと眠れました。
ありがとうございましたぁ〜✨
ウェルネスヨガでは
少しの頑張りで姿勢が少しでも
整うのは本当に有難いなあと思ったり
森林ヨガとカカオさんでは
自然は何も言わないで
そのままの私で全てを受け入れて
くれるなぁと思って泣けてきたりした。
人に愛を持つ必要が
あるんだなあと思ったり
それを表現することは
大切なのかなと思いました。
