これでじゅうぶん♩ 【旨だれ炒めの３品献立】

長田知恵・ながたちえ（料理研究家） つき on Instagram: "◀︎他のレシピも見る👀＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿これだけでじゅうぶん♩【旨だれ炒めの３品献立】￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣⁡主菜は「フライパンひとつ」副菜は「火を使わず」汁物は「ある物を放り込んで」献立完成！⁡今回のお味噌汁は👇 【大根と水菜の天かす汁】　・大根…150g　・水菜…1/2株(30g)　・天かす…大さじ１〜　・水…300ml　・顆粒和風だし…小さじ１…854 likes, 0 comments - tsukicook on September 14, 2026: "◀︎他のレシピも見る👀＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿これだけでじゅうぶん♩【旨だれ炒めの３品献立】￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣⁡主菜は「フライパンひとつ」副菜は「火を使わず」汁物は「ある物を放り込んで」献立…www.instagram.com

主菜は「フライパンひとつ」

副菜は「火を使わず」

汁物は「ある物を放り込んで」

献立完成！

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今回のお味噌汁は👇

 【大根と水菜の天かす汁】

　　　　　・大根…150g

　　　　　・水菜…1/2株(30g)

　　　　　・天かす…大さじ１〜

　　　　　・水…300ml

　　　　　・顆粒和風だし…小さじ１

　　　　　・味噌…大さじ１

水菜と天かすは食べる前に入れてます🙋‍♀️

七味をふるのもオススメ。

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献立の参考になれば嬉しいです。

よかったら作ってみて下さい😊

▼使用したアイテム

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