ご覧くださりありがとうございます
簡単レシピを中心に
子育てや暮らしのことなどを
綴っております
気軽にご覧くださいね♪
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おはようございます
今朝は
給食の味！
もやしの中華風サラダを^ ^
もやしは茹でずに
レンジでチン♪
ごまをたっぷり加えているので
風味が増して美味しいです✨
シャキシャキで
やみつき間違いなし！
良かったら作ってみて下さい^ ^
レシピは
画像をスワイプするだけでも
作れるようになっています
↓
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レンジで簡単
もやしの中華風
ツナサラダ
⏰時間：10分
🍴分量：小鉢で4人分
【材料】
・もやし……200g
・きゅうり……1本
・ツナ缶(オイル漬)……1缶(70g)
・塩……少々
(A)
・しょうゆ、酢
白入りごま、白すりごま…各大さじ1
・砂糖、ごま油……各小さじ2
1️⃣
耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりラップを被せ、電子レンジ600wで約2分半加熱する。あら熱を取り水気を絞る。
2️⃣
きゅうりは細切りにし、塩を揉み込み、しんなりしたら水気を絞る。
3️⃣
ボウルに全て入れて(ツナは軽くオイルを切る)和えれば完成。
【ポイント】
●もやしはそのまま使える物でも、水洗いした方が臭いが気になりません
●すりごまの量はお好みで増やしても◎
●冷蔵で2〜3日保存可
こちらも↓是非♪
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