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こんばんは



今日は

10分あれば

ご飯が止まらないポークソテー の完成♪


夏の暑い時期に豚肉で元気に!

カレー味で食欲そそる

簡単メインのご紹介です^ ^



良かったら作ってみて下さい^ ^




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ご飯が進む♪スタミナおかず

【カレー醤油だれdeポークソテー 】





【材料】2人分 ⏰10分
・豚ロース厚切り(とんかつ用)……2枚
・塩、こしょう……各少々
・薄力粉……適量
・サラダ油……小さじ2
・酒……大さじ2
・しょうゆ……大さじ1
・カレー粉……小さじ1/2
・にんにくチューブ……3㎝


【作り方】
1️⃣
豚肉は筋を切り、塩・こしょうをふり、薄く薄力粉をまぶす。【A】は混ぜ合わせておく。


2️⃣
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れる。4分ほど色良くなるまで焼き、裏返して2分ほど焼く。


3️⃣
焼けたら余分な油を拭き取り、【A】を加えて全体に絡める。



【ポイント】
●カレー粉の分量はお好みで。







仕込んだわけではなく
自ら潜って入って行ったら
ちょうどいいとこで
顔を出すw

甘噛みがなかなかねぇー
痛いwww



なんかお探しのようです
ソファーの下によく潜るので
お掃除ちゃんとこかないと
この子を掃除しなくてはならなくなる
っていうw


お昼ごはんに↓


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