今日は内科の検診日でした
年末から爆食いが止まらないのにウォーキングもスクワットもサボり気味。。
もう行かなくても結果わかるよ～
０２月２１日(月)のお弁当 
🔸だし巻きタマゴ
🔸牛肉コロッケ
🔸ウインナー
🔸きゅうりのぬか漬け
🔸鯖
🔸ごぼうサラダ
🔸大根とうす揚げのお味噌汁
無駄な抵抗だと思いつつも ここ２週間くらいの夜ご飯は湯豆腐と温野菜にしたのがよかったのか、数値横ばいでした٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪
まぁ毎回帳尻を合わせが得意なワタシです
でもこれじゃなんの意味もないよね～あ、次までに１kg減らすように言われたんだった(lll-ω-)ﾁｰﾝ
が、頑張ります