4月19日のお弁当 と にらともやしのプルコギ風 | みんな~どげんしとぉ~ヾ(*´∀`*)ノ

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*更年期おばちゃんのブログ*
夫のお弁当とか日々のおかずとか・・たまーに海上自衛隊♪

みなさん こんにちはニコニコ

今朝は目覚ましが鳴っているのはわかっていても なかなか起きることができずに寝坊ガーン
今も睡魔と格闘中。。


おにぎり  4月19日(金)のお弁当おにぎり
ジャーマンポテト、 鮭、 青のり入りタマゴ焼き、
ささみのピリ辛丸め焼き、 ミニトマト、 もずく酢

小さい容器に「にんじんツナ」を入れていたんだけど 思いっきりひっくり返してしまい「もずく酢」となりましたショック


少し前に作った作り置きナイフとフォーク
『にらともやしのプルコギ風炒め』
糖質の少ないにらと大豆もやしを韓国風の炒め煮に。
糖質の多いコチュジャンの代わりにお味噌と豆板醤で味付けです。

炒めた牛肉と混ぜれば“プルコギ”になりますグッ


本日夫は飲み会です生ビール
一次会で解散って言ってたけどどうなることやらぼけー

みなさん 今週もお疲れさまでした~
桜も北の方で開花し始めましたね音譜 素敵な週末をお過ごしください(*ᴗˬᴗ)⁾⁾ペコッ