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若松えり子です。
“瞑想” と聞くと、皆さん、
「 “上” とつながろう」とイメージするかた
多いと思いますが、
あなたはいかがでしょうか？
結論からお伝えしますと、
“上” ではなく、まずは “下” なんです。
つまり、
いきなり、宇宙(上)と繋がろうとするのではなく、
地球(下)と繋がるイメージが “先” なんです。
地球と繋がる、＝ グラウンディング
ですね。
まず、ここがしっかりできてないと、
「エネルギー循環」がうまくできません。
よく、講座でも、瞑想会でも、
誘導瞑想をするときに、
「意識を下へ下へ〜」と、
上ではなく、
まずは下と繋がる誘導をしています。
なぜなら、
余計な力を抜けば、
地球の重力でもって、
自然にエネルギーは
下へ下へと沈澱していくからです。
そうしているうちに、
深い意識層である潜在意識と繋がり、
もっと内観が深まってくると、
潜在意識層のもっと下（奥深く）には
“超意識”という層があり、
そのまた下（奥深く）と言うか、
周り、先には、
“宇宙意識” があるので、
結局、
下へ下へと瞑想内観を深めていくと、
宇宙と繋がってしまうんですね。
ですので、
上じゃなくて、まずは下。（グラウンディング）
外じゃなくて、まずは内。（センタリング）
他人じゃなくて、まずは自分。（センタリング）
これを常に念頭に置いておいて欲しいのです。
まずは、自分自身が、
グラウンディング・センタリング
できていなければ、
スムーズな循環ができませんので、
当然、
人を癒す、
スムーズにする、
幸せにする、
豊かにする
ことはできないのですね。
だから、
人を癒したかったら、まず、自分から。
なのですね。
さてさて！！
撮りたて動画を公開いたします！！
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https://youtu.be/_EFwZ9LlSns
今回は、
オリジナルコスメ制作と化粧品・
株式会社ability(アビリティー)
http://ability-10.com
代表の小出美知代さんのYouTubeチャンネルに
ゲスト出演させていただきました！
（まだ美知代さんのチャンネルが準備中とのことで、
私の方でUPさせていただきました☆）
美知代さんは、
美のスペシャリストであることはもちろん、
ビジネスセンスも素晴らしく、
さすが、講演会やセミナーにと全国方々
駆け回ってらっしゃる多忙な方なので、
成功者に共通する、
時間の使い方が、とても上手！
動画撮影も、ちゃっちゃと進み、
あっという間に、３本撮り終えましたが、
プロデューサーの才もお有りの美知代さん。
おかげで、本当に、楽しく濃厚な時間でした。
後日追って、第２話、３話と、
美知代さんのほうのチャンネルで、
ご視聴いただけると思います＾＾
その時また、改めて、
こちらでもシェアさせていただきますので
どうぞお楽しみに！！
私の受講生様には、
6ヶ月間の講座を通して、とにかく、
中途半端になっていた自分との向き合い方を、
徹底的に、瞑想内観をじっくり
学んでいただいていますが、
今日もお一人ご紹介させていただきます。
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瞑想会で、今まで誰にも言えなかった話しを
皆さんの前で話した事で、
あれ以来自分が本当にとても軽くなった気がして、
色々な事に感謝が出来るようになりました。
申し訳ない気持ちでいっぱいで、
毎朝仏壇に手を合わせて謝っていたんですが、、、、
産んでもらった事に、
心から感謝する気持ちが湧いてきて、
毎朝感謝の気持ちを伝えています。
（とても恥ずかしい事なので!）
私は話してなかった（解放できずにいた）と
思います。
まさか自分があの話しをすると思ってません
でしたが、話せた（放せた）ことで、
目の前の事象が随分変わってきました。
自分が好循環に入ったことを実感しています。
（R.S様より）
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Rさん、大変ありがとうございます！＾＾
話す ＝ 放す
ですね＾＾
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