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次元上昇ライフヒーラー®︎養成講座
ー 瞑想変容プログラム ー
セルフヒーリング・ベイシックコース13期
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若松えり子です。
先週は、オンライン瞑想会でしたが、
“瞑想” と聞くと、皆さん、
「 “上” とつながろう」とイメージするかた
多いと思いますが、あなたはいかがでしょうか?
結論からお伝えしますと、
“上” ではなく、まずは “下” なんです。
つまり、
いきなり、宇宙(上)と繋がろうとするのではなく、
地球(下)と繋がるイメージが “先” なんです。
地球と繋がる、= グラウンディング
ですね。
まず、ここがしっかりできてないと、
うまく「エネルギー循環」ってできないんです。
よく、受講生の方々へも
口酸っぱくお伝えしていますが、
無料でお配りしている、
15分の「グラウンディング瞑想動画」
⇒ https://youtu.be/ruuXccZvFSM

こちらでも「意識を下へ下へ〜」と、
上ではなく、まずは下と繋がる誘導をしています。
なぜなら、
余計な力を抜けば、
地球の重力でもって、自然にエネルギーは
下へ下へと沈澱していきます。
そうしているうちに、
深い意識層である潜在意識と繋がり、
もっと内観が深まってくると、
潜在意識層のもっと下(奥深く)には
“超意識”という層があり、
そのまた下(奥深く)と言うか、
周り、先には、 “宇宙意識” があるので、
結局、下へ下へと瞑想内観を深めていくと、
宇宙と繋がってしまうんですね。
ですので、
上じゃなくて、まずは下。(グラウンディング)
外じゃなくて、まずは内。(センタリング)
他人じゃなくて、まずは自分。(センタリング)
これを常に念頭に置いておいて欲しいのです。
まずは、自分自身が、
グラウンディング・センタリングできていなければ、
スムーズな循環ができませんので、
当然、
人を癒す、
スムーズにする、
幸せにする、
豊かにする
ことはできないのです。
だから、
人を癒したかったら、まず、自分から。
なのですね。
☆
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