1週間に一度は
ジャイロトニックの予約を
できるだけ入れてる
私は月に4回の契約
プラスマスターストレッチが1回
ジャイロトニックは
回旋の動きがあるところが
お気に入りです
伸びる
とにかく伸びる
伸びるのは
とても気持ちいい
どうしたら自分のカラダが
本来あるべきところに
置いておけるのかを意識する
ポジションの問題。
顔が前にでてしまう
スマホ首は背骨や骨盤にまで
影響するし
何より顔がたるむ
ウンスク先生ご指導のもと
本来ならばこの位置なんだよと
背骨〜首〜顔の位置の確認
現状は目を背けたくなる姿だけど。。
しっかり向き合おう
ペリカン顎じゃん
頬コケもひどいね
でも。
私のなかではとても良くなってる
確実に自分は良い状態になってる
ハンドルもすごくお尻ぷりっ！を
意識できるようになってきた
