コートの下は
すでにトレーニングウェア
数年前に
あるトレーニングに初参加したとき
東京の人はスタジオまで
トレーニングウェアでそのまま来ちゃう人が多いんだ〜と衝撃を受けました…
レギンスにスニーカー
上にパサって羽織もの
かっこよくて憧れでした
お腹の肉が
ウエストのところに
完全に乗っからなくなったら
私もスタジオにウェアのままでいこう！
そう決めてから長く長くかかりました
今日は実はトレーニング終わりに
ライオンによって
白穂乃香を飲んで帰ろうかなと
目論んでおりました
年内最後だし…
最近はほんとうに飲まなくなっていたし。
ところがどっこい！
今日のトレーナーのMisato先生
ガンガンやらせてくださるので
ジャイロ
マスターストレッチ
この90分間ほぼ休憩なしの
最後にふさわしい内容のトレーニングに
この後にビール🍺飲むなんて無理
１杯で酔いがまわるとわかりました
徹底的にカラダをつかう気持ちよさ
指示されたことが理解できて
自分でそこを意識できる楽しさ
来年の課題もすでにお伝えしました
ジャイロ大好き
そして信頼できる
トレーナーさんたちに
出会えたことに心から感謝
腹筋ひとつでも
なぜ腹筋してるのに
首が疲れるのか
なぜトレーニング終わりに
言いようのない倦怠感や
筋肉モリモリになっちゃって
気持ちが凹むのか…
ずーっとずーっと疑問でした
体脂肪を落としたり
体重を気にしたり
そこじゃない！
いつもいつも不満でした
ジャイロはいつも終わりは爽快です
筋肉モリモリになりやすい私が
太ももモリモリになっちゃう自分の脚が
少しずつ少しずつ変化してきて
お腹はすっかり肉が減りました
がバーって開いた肋骨や
胸の骨がなかなか素直になってくれないし
足がうまくアーチつくれないけど
人生ってまだまだ続くから
焦らず楽しんでいきます
毎日が楽しくてたまらなく嬉しい❤️
履きやすいね
やっぱりこのレギンス