こんにちは
少し更新できませんでした
アルバイトやプライベートが
忙し過ぎております…
アルバイトは
とても充実しており
入客すると必ず
『次もお願いできますか？』と
仰っていただけるようになりました。
新しい方のアルバイトも
段々と要領が掴めてきました。
プライベートでは
自分にとって
人生で大きな転換期に
なるかもしれません。
いろいろとありすぎて
blogを書こうとしても
言葉が出てこなくなった数日間でした。
更新ないけど
大丈夫？とご心配をおかけしました。
また、気にかけていただき
ありがとうございました
先日のジャイロ
思いますけど
メンタルがきついとき
仕事で余裕がないとき
さまざまなときにでも
やっぱりカラダは動かした方がいいですね
とにかくスッキリする
マスターストレッチしてます
ジャイロのあとに
マスターストレッチを２５分
月に一回はしています。
私、マスターストレッチがほんとうに苦手で
世の中で一番キツいトレーニングだと
思っています。
真っ直ぐに立つ
それだけなのに
ほんとうに難しいです
ただ立つだけなのに
この時の私
意識しているのは
足裏
骨盤底筋
背筋
腹筋
ほぼ全身の筋肉を意識しています
モリモリしないのに
全身筋肉痛になるのは
インナーを意識しながら
トレーニングしてるから
ピラティスとはまた違うアプローチで
私にはピラティスより
理解しやすいです
この日は
C子ちゃんをジャイロのスタジオに
アテンドしてました
本当はレッスン中の動画もあるのですが
先生から送られてこないってことは
きっとクオリティが低めなのだと思います
C子ちゃんの体験レッスンの時間と
私のレッスン時間を合わせて予約してもらい
それぞれにトレーナーがついての
楽しい時間でした
ジャイロはパーソナルトレーニングです♪
次のレッスン時間に
たまたまmikichiちゃんが予約していて
3人でジャイロらしい写真を撮ってもらいました
心の声としては
え？ジャイロらしい写真って…
です
こんな素敵なタイミングって
嬉しいですよね。
ジャイロの日は
下地も何も塗らず
日焼け止めだけで行ってます
この写真は無加工？アプリなのかな？？
C子ちゃんもmikichiちゃんも
ほんとうに綺麗でしょ❤️
実際に会っても
ものすごく近くで見ても
綺麗なんですよ
眼福眼福〜✨
私は
ショートカットにしてから好評です
☆
髪の毛はストレートアイロンで伸ばしていたのに
汗と湿気でクセが出ちゃって
クルンクルン
どうでしょうか？似合ってますか？
ジャイロの日は
私は汗をたくさんかいちゃうので
さっと顔を洗ったら
トゥヴェールのナノエマルジョンを
サクッと塗ってレカルカの
ピュアモイストを重ねて帰ります
これさえ有れば！と思ってるナノエマルジョン
塗らない選択がないと思ってる
ピュアモイスト
数えきれないほど使ってる
３０本以上は使ってる