今日も元気にジャイロの日
ジャイロの日が楽しみで
たまらない
ウンスク先生は
今日も笑いながらのしっかりコース
先生がウンスク先生になってから
日々のカラダは絶対的に楽になりました
今日は足首のほぐしが
拷問のように痛い…
激痛激痛激痛激痛激痛
外に逃げてる状態だから
ふくらはぎはパンパンで
常に貼っていて太くする要素がたくさん
指摘を受けて
意識するけれど長年の習慣は
なかなか変わらず…頑張るぞ！
足首ってこんなに痛いの⁉️
激痛だったけど
レッスン中は逃げずにできてたかな。。。
腕を伸ばすときも
わきの下からびょーーーーーんって
伸ばされる。
この感覚がほんとうに気持ちいい
背骨が伸びて
股関節の可動域かひろがって
最強ですね
変なトレーニングするより
全然いい！
無知だった頃の自分に教えたい
そのトレーニング合ってる？って
つきっきりの６０分のトレーニング
充実感は言い表す事ができないほど
CHANELのバレエシューズは
終わったあとは
パカパカ
油断すると脱げてしまいそうなほどだ
加工なし〜✨✨アプリなし〜✨✨
おばちゃんはすっぴんで眉毛だけパウダー
美容がどうでも良くなってる訳ではありません…
ただ、汗もたくさんかくし
めんどくさいだけです
帰りがけに
珍しくウンスク先生
次のレッスンがなかったみたいなので
初めて写真を撮ってもらった
ウンスク先生
やっぱりお顔小さすぎますーーー
そして肌がキレイ過ぎますーーー
とってもレッスンはスパルタンです
ウンスク先生圧倒的にお顔が小さいから
前にいて欲しいけど。。。
レッスン中もハンドルのときは
同じポジションだから😄
生まれ変わったら
顔小さい族で生まれたい！
顔大きい族の願いです
ラフォイーユ青山主宰の
葉子先生に撮っていただいた.:*♡
凄い先生なのにいつも朗らかで
気さくなの。
今夜は爆睡間違いなしですね
来週もとっても楽しみです