【宅トレ】寝ながらトレーニング★ウエスト&下半身痩せの動画 | MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに
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MONA

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女性
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はじめまして*MONAです。 産後太りをして失った自信を取り戻すために始めたダイエット記録と 日々...

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  • MONA

    Re:無題

    >ゆっぴさん

    努力せず綺麗にはきっとなれませんもんね・・・それを聞いて私も気が引き締まりました!!!(∩´﹏`∩)
    もっさりせず、綺麗なママ目指します♡
    ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

  • MONA

    Re:無題

    >ねこくささん

    子どもはほんと真似します(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ笑
    私の筋トレが気になるのか、運動時間がくると2人とも横に来て(ヨガマット占領され)一緒にしてくれます(笑)
    大きくなったら一緒にラン友になってくれるかな・・・w
    ねこくささん♡体調気をつけてくださいね(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

  • MONA

    Re:無題

    >チェリーさん

    3ヶ月でですか!??
    すごーーい!しかもちゃんと運動して・・・素晴らしいです(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
    無印、ここ1年でどハマりしてかなり通っています(笑)是非落ち着いたら行ってみてください~(✿˘艸˘✿)

  • MONA

    Re:おはようございます☺︎

    >ちぃさん

    こんばんはーーー(✿˘艸˘✿)
    水だし、私もまだ残っています(笑)
    寒くなって減りが遅くなった!そうか!!ホットにすればいいですね♡w
    そうします(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

    ひゃーーー3人分(´•ω•̥`)
    お疲れ様です。。。
    この時期まだTシャツもいるし朝晩は冷えるし服が多くて困りますよね(∩´﹏`∩)
    今日は思い切ってたくさん断捨離しました!(笑)

  • ゆっぴ

    お疲れ様です!
    寝かしつけながらできそうですねー!
    去年は幼稚園ママさん達と交流があり、みんな結構キレイに引き締まりのあるかたが多い!
    みんな頑張ってたりするんだろうなぁー(^-^;
    子どものためにも頑張りたいな!
    モナさんもキレイですしね(*^^*)
    お仕事お忙しいですね(^-^;無理なくー!

  • ねこくさ

    こんにちは!

    モナさん、脚細い~!そして、娘ちゃんが隣で真似してるのが可愛すぎです(^o^)
    寝ながらだったら、夜間授乳の合間にもできますね!

    もうすっかり秋ですね~
    うちは2人目迎えるために部屋を片付けなければ...

  • チェリー

    モナさん!おはようございます。
    今朝最小値でて、3ヶ月弱でマイナス10㎏達成しました!今までのダイエットは全く続かなかったのに、モナさんのブログとインスタのおかげです。本当にありがとうございます!
    モムチャン、トレーシー、スクワット、アンクルウエイト、メディキュット、333入浴法など、真似してきました。目標はあと5㎏なので引き続き頑張ります。
    無印、近くにないんですよね~。独身の時はよくのぞいてましたが。
    また子育て落ち着いて一人時間ができれば行ってみたいな。妥協して、普通のスーパーでフレーバーティーとか探して飲んでます(笑)

  • ちぃ

    おはようございます☺︎

    これキツそうですね(。>﹏<。)
    親指で反対の親指を挟んでバランスを取りそうになりました笑
    娘ちゃんも一緒にやっててかわいいです♡

    無印行きたいなー!以前モナさんが教えてくれた水出しルイボスティーたくさん買ったのでまだあって、もう温かい飲み物が美味しいのでホットにして飲んでます◌ 。˚✩
    衣替えもしなきゃですねー!
    大人と違い、子供のってサイズも気にしなきゃなので正直なかなか重い腰があがらない…しかも3人分…( ꒪⌓꒪)

    私は明日仕事です!
    モナさん頑張ってください\(◡̈)/