【ルーティン】アラフォーフリーランス主婦の夏休みの1日

おはようございます

そういえば最近ルーティン撮ってないな・・と思い

毎日、流れは違いますが

一昨日バージョンということで撮影してみました

夏休みとある日のルーティン

６：００
朝ごはん

朝ごはんは綺麗に痩せる為に絶対必要！

ここから代謝を上げていきます

７：３０
保育園送り
 

長女、次女も小学校登校の時は

同じ時間に登校します

夏休みは自宅で宿題、ゲーム、YOUTUBE

たまに友人とお家で遊んでいます♪

８：００サロン出勤

この日は午前のご予約でした

私の癒しの時間です

１２：３０娘たちとスタバランチ

この日はスタバに行こうと約束していたので

スタバでランチをしました

スタバのフィローネ、意外と脂質も少なくて

ダイエット向きでした

１４：３０帰宅して、在宅の仕事

帰宅してからは家でできる仕事をします

この日はZOOMラッシュでした〜！

１６：００
ダイエット献立の買い出し

ダイエット料理の買い出しへ

試作をよくするので

買い出しはほぼ毎日です

１８：００夜ご飯

息つくヒマもないとはこういうことか・・笑

でも、体力がついたのは

ボディメイクを頑張ってきたからと

ハンドセラピス で電流を浴びているからかなw

この日はオンラインセッションが立て込んでおりました

末っ子をお風呂に入れて寝かしつけて

栄養コンサルのお返事を終えて

（みなさん毎日ありがとうございます）

就寝！今日もお疲れ様でした

動画バージョンはこちら⬇️

アフレコ入りです♪

MONA/ 産後ダイエット/栄養コンサル/ ANNA SANO on Instagram: "昨日1日の様子を撮ってみたら、たまたまzoomの多い日でした😌⁡⁡夏休みはイレギュラーが多くてリズムが乱れますね🥹⁡今日も1日、お互い頑張りましたね✨️⁡体調気をつけながら頑張りましょう💪🔥⁡⁡⁡⁡⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⁡⁡📢7/29（月）〜募集開始◎一生モノの食習慣、知識を手に入れたい！栄養食事コンサル＆サポート(オンライン食事指導)4週間コース・8週間コー…77 likes, 0 comments - monabodymake on July 24, 2024: "昨日1日の様子を撮ってみたら、たまたまzoomの多い日でした😌⁡⁡夏休みはイレギュラーが多くてリズムが乱れますね🥹⁡今日も1日、お互い頑張りましたね✨️⁡体調気をつけながら頑張りましょう💪🔥⁡⁡⁡⁡⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒…www.instagram.com

夏休み、大変ですが

少しだけ身体が慣れてきました

慣れるまでが大変ですが

これはダイエット開始時もそうですよね。

習慣化されれば、

大変と感じません

今日も１日頑張りましょう〜〜〜