ステッパー15分やると…？

『40代・老いを実感した出来事。』こんばんは～！ 夕方のブログもたくさん見ていただきありがとうございました♡ 『夏に向けて新色が発売になります！！』 こんにちはー！ 朝のブログもたくさん見て…hama-sush-jp.pro

ということで、今から

ステッパー15分やってきます！

MONA/ 産後ダイエット/栄養コンサル/ ANNA SANO on Instagram: "ステッパーの効果的な乗り方は下記に⬇️(過去投稿も参考にしてください♩)⁡⁡ステッパーで脚がムキムキにならないポイントは重心のかけ方かなと思います。⁡👑なるべく踵に重心をかける⁡👑膝から踏み込まない、骨盤から踏み込む⁡👑1番下まで踏み込まず、浅くてOK⁡👑お腹(下腹部あたり)に力を入れる⁡⁡⁡2020年の春に購入し妊娠出産を経てすぐに体型が戻ったのは⁡【食事】と【ス…monabodymake on May 16, 2024: "ステッパーの効果的な乗り方は下記に⬇️(過去投稿も参考にしてください♩)⁡⁡ステッパーで脚がムキムキにならないポイントは重心のかけ方かなと思います。⁡👑なるべく踵に重心をかける⁡👑膝から踏み込まない、骨盤から踏み込む⁡👑1番下まで踏み込まず、浅くてOK⁡...".www.instagram.com

ちなみに15分やろうとすると

何歩くらいになるのか…！！！

検証結果

1000歩くらいは歩いたことに

１５分キッツイという方は

５分から始めてみてくださいね！

⬇️使用ステッパーはこちら⬇️

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