おはようございます
人生初、サウナを体験してきました
銭湯に行っても
子連れで入る機会はなく
また、暑い中じっとしていたり
水風呂バッシャーンするのが疑問でして
整うってなんぞや
を知りたかったのです
サウナの効果
肉体疲労の回復、ストレス解消、安眠効果、コリの解消、ダイエット、自律神経の調節、汗腺・皮脂腺の清潔、HSP＊の増加、全身美容、冷え性改善等
※ヒートショックプロテイン（HSP, Heat Shock Protein）とは、傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質
沢山お水を飲んで
ひたすら、ぼ〜っとします
ロウリュウの香りが
女子力高まりそうな香りでした…🌹
テレビも何もありませんが
何も無い環境って
むしろイイ！！！
ずっと瞑想していました
何回か入っては水を飲んで
身体が温まったところで
-25度の世界へ
気持ちよかった〜！！！！
ここは水風呂ではなくアイスサウナでした
水風呂バッシャーンはまだ
未体験なので、これはまた次回♡
自律神経を整えるのにも
サウナ、良いです。
この日はよく眠れました〜！
流行る理由がわかる！
館内はポンチョを着ているので
気兼ねなく寛げます。
ちなみにこちらは名古屋栄にある
サウナラボ名古屋
北欧好きにはたまらない
インテリア……
可愛すぎて
サウナに入る前なのに
動悸が止まりませんでした(笑)
しかもこちら、子連れOKなんです。
(さすが北欧)
年齢制限はないそうですが
見た感じ、1人でも長時間飽きずに
何かしら遊んでいられる年齢が良さそうでした。
ワークスペースもあるので
今度はここで仕事しながらサウナに来ようかな(笑)
個人的にロウリュウアイスが
気になりました……！
※食べておらず、ホームページより画像はお借りしました
3時間コースで行きましたが、
正直6時間くらい居たかった
整ったあと、早めの夜ご飯に。
空腹すぎて
ダイエット前ならラーメンとか丼とか
食べたいところですが
デトックスしたからには
いいもの食べたい🤤🥗
ということで、サラダボウルに。
ここ、米、たんぱく質、野菜が揃う
バランスバッチリなお店🙆♀️
しかも美味しいのです
ですが……生サラダ
食べた後は少し寒かった！！！(笑)
震えながら帰宅しました🚗 ³₃
せっかくサウナで温めたのに
やっぱり蒸籠で温野菜は最強だなと
感じた夜でした🌃
気温の高くなる夏にはサラダボウルいいかも🥗
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