個別食事栄養コンサル
満席となりました！
次回募集は12/19(月)〜
ダイエットを修行にせず、習慣に
帰省やパーティーなど
年末年始を大幅増加しないコツなどお伝えします。
おはようございます
先日、子どもたちとパスタを食べに
パスタチェーン店へ🍝
（外食は、たまにしか行かない分
ほぼ子どもたちリクエストです）
そこで頼んだヘルシーそうな納豆パスタが
脂質20g超えでびっくり
((((；ﾟДﾟ))))
パスタは全般的にオイル入っていますもんね
事前に調べておくんだったぁぁ🍝
皆さんも行く前にちらっと
【店名 栄養成分】でググりましょう( ˙-˙ )
気を取り直して、夜は油抑えめな
蒸籠に挑戦しました✌️
蒸籠、難しいイメージでしたが
五分くらい蒸すだけで
かなり美味しく出来上がります。
慣れてきたらまた紹介しますが、
ここで買いました〜！！
（既存のお鍋に蒸し板を敷いています）
リカバリーにピッタリだし、
この前子どもたちに焼売作ったら大好評でした
ハマりたい、蒸籠...𓈒 𓂂𓏸
ここからは日常ネタ
少しだけ吐き出させてください
最近、小学生娘のちょっとした
おともだちトラブルで
（仲良しの子からヒソヒソ話を日常的にされたりとか）
心配で仕方ないけど
でも見守るしかなく
ヤキモキしながら過ごしていました。
親の心配を他所に、
家ではすごく元気に明るく過ごしているので
本当に偉いなぁと思います...。
娘に了承を得て
学校の相談担当の先生にも連絡しました。
いつかは直面するだろうと思ってたけど
心がぎゅっと苦しい時もあります。
せめてもの、私は最大の味方でいること
家はほっとできる場所になること
を伝えていこうと思います。
保育園の学級閉鎖中で
歩きの練習中の末っ子(笑)
まだまだ歩けません🌼*･がんばれ〜
最後までお読み頂き、ありがとうございましたˆˆ
購入品まとめは👇🏻こちら
個別食事栄養コンサル満席
次回募集は12/19(月)〜
ダイエットを修行にせず、習慣に
帰省やパーティーなど
年末年始を大幅増加しないコツなどお伝えします。
・開始前にオリジナルダイエットテキスト
プレゼント
お問い合わせはこちらから
／
