おはようございます！
先日、検診後に久しぶりに
大戸屋さんへ行ってきました〜！
今、きのこフェアやってますね
秋ですね
🍂🍁🌾🍄
🍂🍁🌾🍄
生徒さんに教えてもらった
ほうじ茶モンブランもあった〜！！
すごく食べたいけど...
(ほうじ茶という名前だけで)
検診で1kg増えてたから我慢だ
！
！
おうちで似たようなん作ってみよ！
というわけで早速ポチりました
明日届く
お腹がすいてたのもあり、
ガッツリチキンに！！！！！
脂質がかなり高いので
ドレッシングはかけない(または少量)
ももにくの鶏皮を外すことで
脂質カバー⭕️
きのこご飯は100gにしました
美味しかったっ！！
その他、ダイエット中のおすすめメニューは
⭕️ばくだん丼
⭕️しまほっけの炭火焼定食 など焼き魚定食
このあたりか、
或いは
にしてもいいですねっ！
メニューをパラパラめくっていると
ヘルシーそうに見えて
意外とダイエット向きではなさそうかも(›´ω`‹ )？
サラダボウルという名前で
ヘルシーそうなのですが
プルコギは脂身多めの部位なので
脂質はかなり高め🍖だったり
とかいてるのですが
具材を揚げているものだったり
でもこうやって、栄養表記の記載あるのは、
かなり良心的でいいなぁと思いました
数値だけでの判断はしたくないですが
メニュー名だけだと混乱しますからね！
みなさんは大戸屋さんで
どのメニューを選びますか
MONA オススメ \( ˆoˆ )/
モチベーションアップブログ更新中
■現在受付中のコンテンツ
＼フォロー、チャンネル登録お待ちしてます ／
／ Instagram【ダイエット】
Twitter
YOUTUBE
購入品まとめは👇🏻こちら
