こんにちは！
先日、お尻の変化をブログに書きましたが
ボディメイクって本当に奥深いなぁと思います
目的は1つでも、
その身体を手に入れる手段って
1つではなくて
色んなアプローチがあって
それが自分に合うのか合わないのか
続けられるのかどうかも鍵になってきますよね。
私の目標は
生理前筋トレサボったらお尻下がってきた
そして、
目指せデニムの似合う身体です✊
ゴールはシンプルですが
その為の手段は
第一に食習慣、運動、
そして睡眠、ストレス対策、
ダイエットグッズ、マッサージ、入浴...
これ食べとけばいい、とか
この運動しとけばいい、とか
これを使えばいい、とか
ありとあらゆるもので1つだけ
で近道はないのです。
が・・
1つずつ試して
合う合わないを判断していきます。
産後ダイエット初期の初期は
体重さえ減れば理想の体型を
手に入れられると思っていました。
でも、違うな〜と思って宅トレを始めてみたり
解剖学・栄養学を学んだりして
ようやく今のルーティンを
築いていけたのだと思います。
自分の理想って
なかなかゴールにたどり着かないですよね。
目標って常に常に高くなっていく。
目標もなりたい姿も
誰かと比べるのではなく、
自分がどうなりたいか
が大事ですね。
比べるのは完璧フィルターに見える誰か
にしないこと👏✨
まずこれをやってみたリストは
YouTubeでもお話してますので参考にどうぞ！
前半5つ
後半5つ
話は変わりまして
先週は東京大丸さまで
MONABEAUTEグッズ販売を開催致しました
こまちさんが撮ってきてくださりました
優しさ……
ありがとうございます。
まさか自分のプロデュースしたものが
大丸にあるなんて...
数年前は信じられないことです。
よく締付ける補正下着が苦手だったからこそ
プロデュースした【着心地重視】の補正下着、
サブリールパンツも色んなお声を頂戴しております
みなさま、いつも本当に温かいお言葉をありがとうございます
次回企画しておりますオリジナル手帳も
たくさんお問い合わせいただいております。
企画進行中ですので、楽しみにお待ちください
（一般的な手帳販売時期とずれてしまいますが、ノートと手帳ハイブリッド型のオリジナルノートにしようと思っております。本人がワクワク
早く使いたい）
モチベーションアップブログ更新中
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