おはようございます！
今朝は(もしくは昨日夜は)
極上むくみ取りストレッチ
された方、どうでしたかー？？
2週間ほどやってみて、
また効果など教えてくださいね！！
【約4分むくみ取りストレッチ】
鯖缶がそろそろ棚のストックオーバー(賞味期限じゃなくて溜め過ぎ)だったから...
適当に作ってみたのです。
それがこちら
火をつかわない、混ぜるのみ
すぐ食べても美味しかったのですが
翌朝、寝かせたマリネを食べたら
すごく美味しかった〜〜
👏🏻
👏🏻サバ水煮缶 1缶
レモン薄切り2枚
(できればレモン汁よりレモン！無ければ汁でも )
ラカンカ(ラカント)大さじ2
りんご酢 大さじ2
ミニトマトと紫玉ねぎは彩り用に。パプリカでも良いかも！
薬味ネギ
これらをボールに入れて
鯖をほぐしながら
混ぜて完成！🐟
サラダにもご飯のお供にも合います！
サラダに添えて、
ドレッシング代わりに食べても良いのでは！？
野菜は彩りあるもの使うと綺麗です
鯖缶はここのが個人的に1番美味しい
スーパーでもよく見かけるようになりましたね！
お砂糖はこちらにしてます
調理、ドリンクどちらでも使えて便利！
1リットルストックしてます。
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