おはようございます٩◔̯◔۶
GWもあと僅かですが、
早起き続けれていますか？
早寝習慣（１２時までに寝る）がついてきたので、
目覚ましが鳴る前に起きれるようになりました～！
質問ありがとうございます♡
今日は、合間時間にすぐできる、顔のマッサージを紹介しますね
指をこの形にしたら、
顔を横に向けて、えらの内側を筋肉を押すようにほぐします。
耳の後ろから鎖骨あたりまでを上から下に流していきます。
最後、鎖骨を指で軽く圧迫しながら左右に揺らします。
小顔トレーニングは、私の母が実践して効果を感じてるので是非試してみてください！！
こちらから普段やっている小顔トレーニングが見れます！
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その後出来る時間内でおうちトレーニング★
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