おはようございます！
ここまで一緒にしてくださってありがとうございます！！
ラスト３日
お尻が変わってきたと言われた・・
ｶﾞｯﾂ
ｶﾞｯﾂ
体重が増えたときの切り替え方
そうですね・・・・
→筋肉になったんだと思いこむ
（筋肉になったのかどうかは定かではないですが）
あとは、女性の場合生理などのホルモン関係でも体重は増減しますし、
コントロールできない場合が多いです。
そういえば
最近お世話になっている方が
昔よりも体重１０ｋｇ増えたって言ってたんです！
その方、めちゃくちゃスタイル抜群なんですけどね
普段鍛えてるから、多分筋肉になったんだと思うって！
すごく勇気出ませんか？？
見た目重視と言ってる私ですが、体重が増えてると心のどこかでは
『やってしまったーーーー！！！』
と凹んでます。笑
左右されやすいからレコーディングに私は向いていないのかな。
さてさて。
今日もお白湯を飲んで朝活からスタートしますっ！
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック！
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
![産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット [ MONA ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1793/9784046021793.jpg?_ex=128x128)
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