おはようございます
はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩
なんてことない日常なんですけどね、
最近宅トレを本気ですると、
子どもたちも一緒にやってくれるのが嬉しい
１，２歳の時は寝ている間や機嫌のいい時だったのに
このトレーニングを真面目な顔でしていると、
爆笑されました
なんで？
肘と膝タッチって書いてあるのに
できてない！
※無理はやめましょう
(つけるイメージだけで大丈夫！)
あ、昨日ソーラン節やりました？？
昨日のブログ
本気で痩せそう！なソーラン節
本気で痩せそう！なソーラン節コメントから・・・金八先生でやってましたねぇ
懐かしっっ！
懐かしっっ！お子さんが運動会でされて、全身引き締まっていたとかも
早速やってみました
全身かなり使います～～～！！
あ・・これ筋肉痛なるやつ！
３分くらいなのに本気でしたら汗だくになった
踊りのセンスなさすぎるところはご愛敬で！
練習して、アフターの動画載せれるようにしますね
MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
画像をクリックしてもらうと宅トレ記事に移動します
おしらせ
産後関係なく、
自宅で簡単にできる
ダイエット本を出版しました
おかげさまで３刷目となりました
ございます♬
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