おはようございます
今日で
踏み台昇降チャレンジ最終日
になります
早いですね〜
参加してくださった方、お疲れ様でした‼️
コメントも初日から沢山ありがとうございます
それでは、
今日終えられた方から
感想などコメントをよろしくお願いします
全てではないのですが、
一部頂いたコメントを掲載させて頂きます
ちゅいママさんから来てくださったんですねー
ありがとうございます
あのブログから２キロですか！！
凄すぎる･･･
そしてモチベーションの理由が嬉しすぎるじゃないですか〜っっ
脚痩せエクササイズ、是非これからも頑張りましょう☆
くま母さん経由で見てくださった方多いですよね
ありがとうございます
そして看病お疲れ様でした･･･
お正月太りから、だいぶ減らされたんですね
楽しくダイエットに取り組まれてるのがすごく伝わります
これからもよろしくお願いします
はい
もちろん
少しづつでも、やって意味無いことないです
朝1分でも
2分でも
3分でも充分
今日も頑張りましょう
踏み台昇降＆スクワットの合わせ技
お疲れさまです
停滞気味の時は、刺激を入れてあげるといいっていいますもんね〜
引き続き頑張りましょ
先日はみなさんオリンピック観ながらされた方も多いですね
諦めたら試合終了
休憩してもいいので、継続が大事ですね
ですねありがとうございます〜
踏み台昇降でも色んなのがあるんですね
バリエーションがあると飽きずに出来ていいですね〜
みなさん、YouTubeチェック
私も寝落ちしてしまった･･･なんてこと多々です
今の時期、寝かしつけしてるとお布団がぬくぬくで誘惑に負けてしまいます
今の時期、寝かしつけしてるとお布団がぬくぬくで誘惑に負けてしまいます
まさに食べて痩せるですね
素晴らしいです〜👏
食べたら動く
これを続けられるようにお互いがんばりましょう
私もそんな時あります
ストレスなどで、なにか無性に食べたい時は少し身体を動かしてみるといいですね
ユミリィさん、届いたんですね
おそろい〜
テレビ観ながらできますね
さぁ今日も頑張りましょ
笑笑
私もブヒブヒ運動しながら今日やります
○分ですが大丈夫ですかー？
という質問が多かったのですが、
時間はその人のできる範囲で大丈夫ですよ〜
できる範囲で今日も頑張りましょう
全てにお返事できずすみません
全部ありがたく読んでます〜👏
👏それでは
MONAトレ
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