みなさん♡
これ、食べました？？？
セブンイレブンさま
こういうの非常に待ってましたーーーー(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
しっかり濃厚で美味しい♡
温玉もプラスしました(*`･ω･)ゞ
これからの時期、重宝しそうです
☝️人気すぎてか？品薄状態･･･（ﾟдﾟlll）
質問コーナー
質問ありがとうございますっっ
まず、たくさん宅トレ動画を投稿しておりますが★
★宅トレまとめ★👈こちら
毎日全メニューはしません‼️
･･･できません🤣🙌（笑）
👉朝起きる☀️
👉白湯つくる
👉冷ましてる間に5分筋トレ
【全身鏡で体型チェックして、気になる部位を鍛えます】
👉白湯を飲みながら、朝ごはん＆お弁当つくり･･･という朝の流れ(/・ω・)/
なので可能な時間内でしています|•'-'•)و✧
カロリー計算もそこまで細かくしてません
本当はカロリー計算した方がいいんだろうなと思いつつも･･･
私の性格上、続かない‼️
と思ったのでしてないです。
できる人本当に本当に尊敬します
ただ、体質改善や食事改善をしていくうちに
食事の好みもガランと変わりました
【食べるのが大好きなのはダイエット前と変わりませんよー‼️笑】
ダイエットは多種多様なのでどれからやっていいか難しいところですが、
これなら無理なくストレスなく続けられる‼️
と思った自分なりのメニューができるまでは色々試してみてください(*･ᴗ･*)و
あ･･･でも
コンビニで食品を買う際は、
カロリー表示や糖質、タンパク質表示を見る癖
だけはつけておいた方がいいです(*`･ω･)ゞ
買うか買わないか…の判断にも繋がりますから
これだけはおかげ様で癖になりちゃんと見るようになってます\❤︎/
ほかの質問もまた随時お返事していきますね|•'-'•)و
なにかご質問あれば、お気軽にどうぞー(/・ω・)
ではでは┏○┓