おはようございます
今日は、
脚痩せエクササイズ٩( *˙0˙*)۶
ブーツが綺麗に見える美脚を目指すぞ〜〜
(*`･ω･)ゞ
ロングブーツよりも、こういうショートブーツで華奢に見えるデザインが今年は欲しい･･･
では、トライしてみてください(・∀・)♡
簡単に見えて、すごく効くので
週3.4回くらいするといいですよ〜
①真っ直ぐにたち、手は腰に
②片方の脚を上げて、反対側へクロスしながらおろす
③また、クロスしてあげて遠くへおろす
説明下手でごめんなさい🙏
あげてークロス下、
あげてー遠くへおろす
と覚えてください(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ✨✨
片脚10回×２セット
余談(ﾉ´▽｀)ﾉ✨
先日の、楽天セールで買った韓国子供服がまず1着目届きました
セーラー服風(o´д`o)
年子姉妹ですが、服のサイズ同じです
安いしまた買うかも♡
ではまた〜(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ