おはようございます
血糖値を下げ、血中の中性脂肪やコレステロールを減らして代謝を上げる効果が✨
リコピンの抗酸化作用で、肌の老化を避け美白効果＆シミの原因のメラニンを抑える効果まであるんです
･･･に。
食パン、みたらし団子
笑❤
昨日はお休みでしたので、
朝からモーニングへ行ってきました
トマトジュース
550円
550円トマトジュース、大好きなんですよ･･･
今度コストコで買いだめしようかな〜
ちなみにトマトは糖質ありますが、私は野菜や果物の糖質はそこまできにしていません
と･･･ここで
トマトジュース美容豆知識
🍅🍅🍅
リコピン･･･
一度は聞いたことあると思います
トマトなどに含まれる赤い色素のこと
抗酸化作用があることで有名です。
🍅🍅🍅
しかも、それだけじゃないんです
血糖値を下げ、血中の中性脂肪やコレステロールを減らして代謝を上げる効果が✨リコピンの抗酸化作用で、肌の老化を避け美白効果＆シミの原因のメラニンを抑える効果まであるんです🍅🍅🍅
今回、モーニングで頼みましたが
飲むタイミングでベストなのは夜‼️
リコピンには成長ホルモンを分泌させる効果があるんです
成長ホルモンは代謝を上げて体を若々しく保つ効果があります。
成長ホルモンは代謝を上げて体を若々しく保つ効果があります。夜にトマトジュースを飲むことで、
睡眠中の成長ホルモンの分泌量を増やし
より多くのダイエット＆美容効果を得ることができるんですよ～
浮腫が気になる方は無塩のものを選んでくださいね
🍅🍅🍅
さて。。
モーニングで頼んだこちらのトマトジュース(550円)についてきたのが･･･
こちら
果物もりもりーー
朝からフルーツたくさん食べられるの幸せ
食パン、みたらし団子
笑❤糖質祭り
美味しすぎました･･･
食パンは半分食べてもらいましたが、
お団子は美味しくいただきました🙏笑
沢山食べたので、この後運動しました
またこの日の続き書きます