おはようございます
二の腕タオルストレッチ
でも悲鳴あげながらも踏み台昇降はやりました
初めましての方はこちら♡自己紹介
今日は二の腕トレーニングをご紹介します
暑いけど二の腕を見せたくなくて、
カーディガンなどで隠してませんか？？
トレーニングすれば二の腕だって変わります
ビフォー(左)の写真が衝撃すぎ
←よくノースリーブ着れたな自分
‼️
‼️
下半身デブの次に
コンプレックスだったのが二の腕
【ノースリーブ着てるくせに←二回言う 笑】
全身鏡を見ては、
華奢な二の腕になりたい
と毎日念じながらストレッチやマッサージをしていました。笑
関連記事→ダイエットにまず必要なのは全身鏡！
そこで
ダイエット当初からコツコツしているこちらの
二の腕タオルストレッチ細長いタオルの両端を持って、
上の二の腕を伸ばすようにひっぱりあいっこします。
両腕とも10回ずつ2set
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インスタにも載せましたが･･･
先日、久しぶりにバドミントンをして
全身筋肉痛
笑
笑