ヤバイですΣ(゜Д゜)

みなさん、ご機嫌いかが？

いきなりですが、みなさんコレステロール値って気にしたことありますか？

私は今までの血液検査で引っかかった事がなかったので、ゼンゼン気にしてませんでした。

ところが、4ヶ月前の検査でコレステロール値が高いので再検査を言い渡されてしまいました

再検査の結果を昨日聞きました。

なんと！

さらにコレステロール値が高くなっていました。

薬は何種類か飲んでいるので、これ以上増やしたくないんです。

その旨を医者に伝えると怒られました

「心臓発作や脳梗塞のリスクがあるのだから、これは命の問題なのですよ！今飲んでいる胃薬や骨密度を増やす薬は飲まなくても命には関わりません。コレステロール値を下げる薬は飲み続ける必要があります。迷っている状態で薬を出したら、続かないので、一ヶ月後に胃薬を取りに来た時にどうするか聞かせてください。」

医師に言われました。

4ヶ月前にコレステロール値が高いので再検査をするから､摂生してコレステロール値が下がるようなら経過観察にしましょうと言われていました。

再検査まで4ヶ月もあったので、油断しました。

前回数値が悪かったのは前の日の食事が悪かったからで、あまり食べないで検査したらコレステロール値は下がるはずと甘く見ていました。

ヤバイです！

一ヶ月後までになんとかコレステロール値を下げる努力をしてみます。

三日坊主にならないようにブログで宣言します

毎日40分歩く！

甘いものは(なるべく)食べない！

毎日ちゃんと夕食を作り、肉より魚中心の献立にする！

以上を実行します！

悪玉コレステロールが減らないなら、善玉コレステロールを増やせばいいんですね。

それには運動が有効です。

運動したら骨密度も上がるし一石二鳥です。

すっかりずぼらになって近所のコンビニに行くにも車を出していましたが、歩きますよ！

それでもコレステロール値が改善しないなら、諦めて薬を飲みます。

我が家の猫も運動不足

モモタののんびりした「猫じゃらし」をご覧ください。