ジャムをつくる。

今日は１日寒かったなぁ。

手袋持たないで出かけた事が悔やまれるくらい寒かった。

今日は月に１回

全４回コースでさせていただいていた、シニアヨガの最終日。

皆さま今後も続けたいと言って下さって、来年も引き続き、月１回のサークル活動として続けて下さることになった。

嬉しい。

ありがとうございます✨

来年も頑張ります❗

ヨガスタジオCITTAの

Shihokoです。

実は未だ

地味～に続けている月曜断食。

朝ごはんは

果物とヨーグルト。

そのヨーグルトにのせるジャムを

自分でつくるのにはまっている。

自分でというか。

活躍しているのは

ホットクックちゃん✨

レシピには

イチゴとキウイ

オレンジがあって

まずはイチゴジャムをつくってもらった。

でも、

イチゴの季節じゃないので

セブンの冷凍イチゴを買って

つくってみたら。

出来上がりは

シャバシャバで

これ、ジャム？

って感じだったけど

冷蔵庫で冷やしたら

丁度いいとろみの

とっても美味しいイチゴジャムになった。

スゴイ❗

ホットクックさま❗

で、先週

たまたま寄ったマルシェで

地元産のいちじくを見つけて

ずーっとつくってみたかった

いちじくのジャムをつくった。

これがもう

スッゴク美味しくて♥️

さっと皮をむいて

４割に切って

ホットクックに入れて

砂糖をまぶしてスイッチON。

(砂糖はてんさい糖)

イチゴジャムの設定でやってみたら、とってもいい感じに仕上がった。

もう、これが

美味しくて美味しくて♥️

所々に残っている

いちじくの実の割合も

独特の香りも

ちょっとした種の粒々感も

最高に美味しくて♥️

毎朝の朝ごはんが

とっても楽しみに。

こういうちょっとした事で

豊かな気持ちになるんだなぁ、

って。

仕事でぐるぐるになった頭を

ホッと緩めるもの。

あれこれ迷って

答えを探して

迷走しちゃって

疲れた自分を癒すもの。

それって

こんな些細な楽しみの中にあるんだな、って思う。

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嫌なことも面倒くさいこともぜ～んぶ忘れて、じっくり自分の体と気持ちに集中してスッキリしましょう！

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