オンとオフ。

今朝は気持ちよく晴れていて

そんな朝のお散歩って

最高に気持ちいい✨

大変ご無沙汰しておりました。

ヨガスタジオCITTAの

Shihokoです。

前回ブログを投稿して

気がつけばもう12月。

約２ヶ月が過ぎていた。

早～い。

その間何してたかというと…

10月前半

怒濤のイベントやら

山盛りの会計処理に追われ

毎日全力疾走。

10/19のイベントを終え

やっと一息ついて。

また１つ歳をとり

千草せんせーが

長期出張(？)のため

レッスン代行しながら

日々淡々とお仕事をしていた。

少しずつ

少しずつ

自分のペースが出来てきて

少しずつ

少しずつ

自分のお仕事が整ってきた。

それと同時に

自分の生活のペースも整って

自分の心と身体も整ってきた。

そしたら

いろんなワクワクに挑戦出来るようになった。

朝のお散歩もその１つ。

これから少しずつ紹介していきますね✨

自分を整えるのにやってみた事。

それは

デジタルオフの日をつくる事だった。

今は便利で

いつでもどこでも誰とでも

連絡がとれる。

それ故に

気持ちが休まる暇がない気がして。

連絡がくる度に

仕事の事や何らかの問題に

頭と気持ちが引っ張られてしまって

せっかく美味しいごはんを食べてても

ゆっくり本を読んでても

旦那とゆっくりお寺まわりしてても

スマホ見ちゃうと

現実に引き戻される。

別に今すぐどうにかしなくちゃいけない訳じゃないのに、気になってしまう。

頭と気持ちが休まらない。

仕事の時間と休みの時間

オンとオフが上手く分けられなくて疲れてしまっていたのだなぁ、

って気がついて。

で、

この日は休み！

デジタルオフDay！

って決めてから

とっても楽になった。

今みたいな

フレックスタイムで働くには

自分でキチンとオンとオフを決めて仕事しないと、24時間365日仕事になってしまう。

(実際休んでても頭がね💦)

この１年。

いろいろ試行錯誤して

やっと自分の暮らしが整ってきた。

暮らしが整うと

心もとっても穏やか。

そして

楽しいな✨

って事が増えてきた。

やってみよう✨

も増えてきた。

ちょっとした事だけど

少しずついろいろ楽しんでいる。

これから

少しずつ紹介していきますね❗

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