本を買う。

午前中は涼しくて爽やかだったけど

午後から段々暑くなった。

そんな時は酢の物が

とても美味しい✨

そして

今日買い物に行ったら、

アイスコーナーに

スイカ&メロンバーが売っていた。

これが出てきたら

夏が来る～って思う。

もちろん買う。

久しぶりに食べると

キーンって冷たくて美味しい✨

今日はメロンの気分だったので

メロンバーを。

夜涼しくなってから食べると

まだちょっと寒い…

食べるの大好き❗

アラフィフヨガイントラの

Shihokoです。

今日は目覚ましと戦う事１回。

２回目に仲良くして

６時に起きる。

スッキリ目が覚めて窓を開けると

あまりにも気持ちよくて

またお布団に戻ってストレッチしたり

ボーッとしたり。

なんて気持ちいいのかしら。

(眠ってはいませんよ。)

７時前にお布団から出て

身仕度、神棚にご挨拶して

軽くお掃除。

そしてまた、

お布団を干す。

気持ちよく朝ごはん食べて

午前中、少しお仕事をした。

ノルマは終わったけど

ごちゃごちゃした情報を整理したり

これからしていくことまとめたり。

お昼になって

お昼ごはん食べて

３０分ほどウトウトして

買い物へ。

今日は久しぶりに本屋さんに行った。

しばらくウロウロして

久しぶりに本を買う。

最近ちょっと図書館の本に飽きてきたので、たまに本を買うのは嬉しい。

小川糸さんの日記エッセイを３冊

(私は日記エッセイが大好き)

西原理恵子さんの本１冊

(この人の格言にはほんっと、よく助けられる)

あと、ふと目について手にとって

読んでみたくなった本を１冊。

最近したかった事が書いてある

って思って。

頭のお仕事スイッチをOFFにするには

あまり頭使わない本を読むのが一番。

今日はどれを読もうかな。

明日はお仕事しない日。

明日も早く起きて

片づけたり

本読んだり

ゆっくり自分のことして

気持ちいいお昼寝をしよう。

明日が楽しみって

なんて幸せなんだろう✨

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ヨガスタジオCITTA守山店で、月曜日と火曜日のレッスンを担当しています。
気持よく体をほぐして、楽しく体を動かして。
嫌なことも面倒くさいこともぜ～んぶ忘れて、じっくり自分の体と気持ちに集中してスッキリしましょう！

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