それでもまだ。

しかし

昼になったら暑い…

守山駅からスタジオまで歩いたら

汗がタラタラ…

汗かきかき

愛するパン屋さんkupuで

ラスト１つ残っていた玉子サンドとカツサンドのセットと

明日の朝ごはん用に

栗餡と生クリームのあんぱんを１つ買って、スタジオで美味しく昼ごはんを食べた。

毎度の事ながら美味しい✨

今日は早くお家に帰れたので、

晩ごはんは17時と早めし。

昨日作った野菜炒めの残りと

昨日作った野菜の酢漬け。

そしてビール✨

オールフリーのライムショットが発売されてたので、今日はライムショット。

これ飲むと夏がくるって思う。

うまーい。

野菜の酢漬けは

創味の

だしのきいたまろやかなお酢

を使ってみた。

甘さも酸味も旨味も濃さも丁度よくて

とっても美味しかった。

きゅうり・大根・長芋・パプリカの赤と黄色。

塩揉みとか水だししないで

ただ切ってジップロックに入れて

創味のお酢入れて

時々もんだり

ひっくり返したりして

冷蔵庫で一晩。

自分で味付けするより安定感。

とっても美味しくて

とっても満足。

いいもの見つけた✨

食べるの大好き❗

アラフィフヨガイントラの

Shihokoです。

昨日１日お仕事お休みして

脳みそ休めたら

昨日はよく眠れました☺️

で、今日は目覚ましと３回戦って

なんとか早起き成功。

６時に起きるため

5:45・6:00・6:15・6:30・7:00

と、５回分スマホアラームをセットしている。

スヌーズ機能は使わない。

と、言いつつ

同じでないの？(笑)

６時半にお布団からモソモソ出て

顔洗って神棚にご挨拶して

ちょっとお湯飲んで

ゆっくりヨガをする。

あー気持ちいい。

やっぱり朝ヨガできると気持ちいい。

少しボンヤリして朝ごはんを食べた。

それでもまだ８時。

掃除して

部屋片付けて

家計簿つけて。

それでもまだ10時。

早起きすると

時間がたっぷりあるなぁ✨

今日は10時からのCITTAの

千草せんせーヨガクラスに行く予定だったけど、

スマホの充電器が壊れたので

午前中auショップへ。

充電器交換してもらってから

ゆっくりスタジオへ。

そしてお仕事。

気になっていた倉庫の片付けやら

手続きやらが片づいていく。

やること付箋が１枚ずつ無くなっていく。

(やること１つずつ付箋に書いてノートに貼ってある。終わったら剥がして捨てる。スッキリするよ✨)

やるって決めたことをやって

お仕事して

お家に帰って美味しい晩ごはんを食べて

美味しくビールを飲んで。

(と、言ってもノンアルコールだけど)

あとはゆっくりお風呂に入って

お布団入って本読んで。

こういう１日がとっても好き✨

一緒に楽しくヨガしませんか？
ヨガスタジオCITTA守山店で、月曜日と火曜日のレッスンを担当しています。
気持よく体をほぐして、楽しく体を動かして。
嫌なことも面倒くさいこともぜ～んぶ忘れて、じっくり自分の体と気持ちに集中してスッキリしましょう！

SHIHOKO担当レッスン
月曜日19時～20時20分 はじめてヨガ
火曜日10時～11時20分 はじめてヨガ

※少人数制のレッスンです。ご予約お願いいたします。

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