お昼寝って大事。

昨日降った雨はすっかりあがって

昨日吹きまくった強風も止んで

静かで涼しい朝。

雨風は東に移動したらしい。

ニュースには

大荒れの天気の中通勤する人たちが写っていた。

自然現象がなんかおかしい…

今日はコンビニごはんの１日。

昼はローソンのサラダ巻きと野菜ジュースと、おやつにシュークリーム。

夜はセブンの、野菜たっぷりあんかけ焼きそばとデザートにシュークリーム。

うっかり昼も夜もシュークリーム食べちゃった✨

ローソンシュークリーム

vs

セブンシュークリーム。

甲乙つけがたいけど、

シュー生地がセブンの方が

私好みだったので

僅差でセブンの勝ち❗

てか、食べ過ぎでないの？

食べるの大好き❗

アラフィフヨガイントラの

Shihokoです。

今日は午前中ヨガのお仕事。

楽しく気持ちよくヨガレッスンを終え、

スタジオでローソンお昼ごはん。

美味しく食べて

お腹膨れて気持ちよくなって

ぽーっと眠たくなってきた。

事務仕事したくても

頭が働かない。

ちょっと横になろう✨

ヨガマット敷いて

ブランケットかけて

ラベンダーのアイピローして

横になった。

気持ちいい✨

13時まであと20分ある。

20分休憩して13時から仕事にしよう。

気持ちよ～く微睡んで

目が覚めて時計を見る。

あ、丁度13時だ。

起きよう。

ゆっくり起き上がり

少し体を動かして

マットから立ち上がる。

もう一回時計見ると

短い針は２を指している。

あらっ💦

14時！？

１時間寝てたらしい。

ビックリしたけど

スッキリした。

それからせっせと事務仕事。

はかどる、はかどる。

いつも火曜日の午後は

スタジオでお昼食べて事務仕事するんだけど、

眠くてボーッとしてなかなか進まない。

で、途中でイヤになって

家に持ち帰ってしまうことが多い。

でも、

ちょっと寝たら

(ちょっとか？)

とても効率がいいんだなぁ。

やっぱりお昼寝っていいね✨

一緒に楽しくヨガしませんか？
ヨガスタジオCITTA守山店で、月曜日と火曜日のレッスンを担当しています。
気持よく体をほぐして、楽しく体を動かして。
嫌なことも面倒くさいこともぜ～んぶ忘れて、じっくり自分の体と気持ちに集中してスッキリしましょう！

SHIHOKO担当レッスン
月曜日19時～20時20分 はじめてヨガ
火曜日10時～11時20分 はじめてヨガ

※少人数制のレッスンです。ご予約お願いいたします。

予約・お問い合わせ
ヨガスタジオCITTA守山店
e-mail　cittayoga.yoyaku@gmail.com
LINE ID cittayoga2018
TEL  080-3776-0145
ホームページ　https://yoga-citta.com/

ヨガスタジオCITTA守山店では、他にも素敵なレッスンあります！
詳しくはホームページをご覧くださいませ。
こちら★