違いがわかる。

今日は午前中ナースとヨガのお仕事。

楽しく終えてお家に帰って

お昼ごはんは昨日のおでん。

さすがにビールは飲まないけど

益々味が染み染みの美味しいおでん。

旦那と一緒に

とっても美味しく食べました✨

食べるの大好き❗

アラフィフヨガインストラクターの

Shihokoです。

ちょっと涼しくなった夕方、

旦那と一緒に駅に向かい

旦那は勤務先へ

私は夜のレッスンへ。

別々のホームから

別々の電車に乗った。

しょぼーんと寂しくなりながら

ちょっとヒンヤリする中

スタジオに向かった。

いつもの方たちと楽しくヨガ。

今月から同じフローを繰り返して

その時その時の身体の状態を観察する

自分の丁度いいを見つける

ってやってるんだけど、

今日は随分動きが柔らかい。

いつも難儀する足の指組もスムーズ。

何か軽いわ

いつもより痛くない

そうか、今日は三連休で

仕事行ってないからだ～✨

って気がついた。

脚も浮腫んでない。

肩のゴリゴリもそうでもない。

いつも頑張って仕事してるんだね～

って。

こうやって自分の身体を見てあげること。

気づいてあげること。

そして大事にしてあげること。

日々の生活の中でもそうできるように。

少しずつ練習していこう✨

一緒に楽しくヨガしませんか？
ヨガスタジオCITTA守山店で、月曜日と火曜日のレッスンを担当しています。
気持よく体をほぐして、楽しく体を動かして。
嫌なことも面倒くさいこともぜ～んぶ忘れて、じっくり自分の体と気持ちに集中してスッキリしましょう！

SHIHOKO担当レッスン
月曜日19時～20時20分 はじめてヨガ
火曜日10時～11時20分 はじめてヨガ

※少人数制のレッスンです。ご予約お願いいたします。

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