昨日とほぼ、同じメニュー。
揚げ浸し
七目豆
小松菜のお浸しゴマとめんつゆ
白菜と玉子のお味噌汁
揚げ浸しは、
１日置いて味が染みて
旨味が増した。
今日は、
１ヶ月半ぶりに
ヨガ教室
に、行ってきた。
８月に体験で2回行って、
その場で入会したのに。
その次のレッスンも予約したのに。
エアロで肉離れして
ずっと行けなかったヨガ。
やっと行けた
今日は、
いつもの千草先生が沖縄に
リトリートで行っているので、
代行のAI先生だった。
初めてお会いする先生。
細くてかわいらしい先生だった。
で。
寒くて体冷えてたし、
まだ筋力戻ってないしで、
キツかった～
体、全然伸びない。
バランスうまくとれない。
ちゃんと家でもストレッチしよう。
でも、やっぱり気持ちよかったので、
また頑張って続けてみようと思って、
次回の予約もしてきた。
目標は、
スッと背筋が伸びたヨギーな体
ヨガマットもって歩いてる、
背筋が伸びたキレイな人を見かける。
あんな人になりたい。
今日、私もヨガマットをもって、
電車に乗ってヨガ教室に行ってきた。
なんかちょっといい気分だったけど、
電車の窓に写る自分の姿にガッカリ
だれ
あの、もっさりしたおばちゃんは
私だった
ヨガ、頑張ってみようと思う。