おタヌ〜ずのみなさん
「エクオール」って言葉はご存知ですか
ブルボンの新作のお菓子。
ではもちろん無く
大豆に含まれる大豆イソフラボン（ダイゼイン）が
腸内にある「エクオール産生菌」という腸内細菌によって
代謝されることで生み出される化合物だそうです
ゆらぎがちな毎日に寄り添ってくれる注目の成分で
女性の穏やかな毎日をサポートすると言われています。
私も毎日豆乳をコップ1杯飲んでます。
夫が箱買いしてくれます。
豆乳を飲むなんて、美容と健康に気遣ってる〜
と自画自賛してましたが
ある日姉に
日本人って2人に1人しか体内でエクオールを作れないらしいよ
と言われました
大豆製品を食べても
体内に「エクオール産生菌」がいないとエクオールに変化しなんだって
「そんなぁ⤵️」と思いましたが
欧米では産生できる人の割合は20〜30％だそうなので
むしろ日本人は高い方です
ちなみに体内に「エクオール産生菌」がいるかどうかは検査キットで調べられるそうです。
もちろんおタヌはめんどくさいしお金がもったいないから調べたりしない。
じゃあどうしてるかと言うと
体内にエクオール産生菌がいない前提でサプリで摂取してます。
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季節の変わり目にデリケートになりがちだし、
忙しいと体調を崩しやすい
自分の体が強い方ではないとわかってるので過信はしなくなりました。
健康効果を期待するためのエクオールの1日の摂取量は10mgとされています。
納豆なら1パック
豆腐なら3分の2丁
豆乳ならコップ1杯
でも、それもこれも
食べ物で食べる場合は
体内にエクオール産生菌がある前提の話。
レバンテのエクオールサプリは
「エクオール」を直接配合してるので、産生できなくても大丈夫
1粒に5mgのエクオールが配合されています。
日頃のコンディションを維持するのに1日1粒、
今日はちょっとぐったりしてる時には
1日2粒という感じで調整できるのが嬉しい
レバンテのサプリは
小さかったり細かったりして
喉に引っかからずにスルッと飲めるのが嬉しい
錠剤を飲むのが苦手な方も、安心して飲めます
今ならシークレット30％オフクーポンを出していただきました
1袋30日分
4,320円が3,024円
1日あたり100円ちょっとなので
豆乳200ミリパックと大体同じくらいです
気になる方は
ぜひクーポンを使ってお得にお買い物してくださいね
おタヌ〜ずも
穏やかで前向きな気持ちで日々を過ごせますように
最新のユニクロコーデが一覧になっているので
見やすいです＾＾
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