みなさまこんにちは
のどかです。
ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った
40代のママコーデブログです。自己紹介です。
下半身にボリュームのある骨格ウェーブ体型なので
日々着痩せコーデを研究し
マイナス3キロ見えを目指してます。
40代でも好きな色や可愛いコーデを楽しみたいです！
身長163センチUNIQLOトップスM
ボトムスM、25インチです。
昨日のオバタビ鬼更新レポートにもたくさんのいいね！ありがとうございます＾＾
さてのどか47歳、そうして美味しいものを食べ続けた結果
ジムに行っているのに全然体重が減らず、人生最後のダイエットをして
2キロ減った話は書きました
今日はその続きです〜。
ダイエットネタ、定期的に書こうと思いますので
筋肉育成部というカテゴリもつけましたよ。
2キロ痩せて、お腹周りや背中がスッキリしたのですが
メリハリのないボディは変わらずなので、筋トレも取り入れようと思いました
そもそも、私の理想の体型は筋肉があるメリハリボディ。
脱出おひとり島の参加者のシン・ジオンさん（真ん中のレギンスの方）
の砂時計みたいな体型になりたいのですぅ
あくまで理想ですよ
わかってますよ
今のジムに通って2年半、体重は今の時点で4キロ減り
ウエストに至っては79cmから66cmまで13cm減ったのですが
体のフォルムは変わらなくて
ただ、昔のスタイルのまま一回り縮んだだけなんです
こまちさんに聞いたところ
のどかさん、どんなスポーツで痩せてもフォルムは変わりません。太っていた頃のままのシルエットで縮むだけです。ボディメイクは筋トレでしか作れません
と言われて激しく同意ですよ
だって、太ももは太いまま、ヒップは四角いままだもん
つ、ついに、筋トレを始める時が来たようです。
いつやるの
今でしょ（古い）
と思ったおタヌは、ちょうどこまちさんのパーソナルジムに行くという
まなちゃんに便乗して一緒に行くことにしました
長くなったので②に続きます
すぐ続き書きますので引き続きお楽しみに
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