“100歳まで笑顔で
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今日の担当は
人の面倒を見ることが好きな
関西のおばちゃん原田です！
ちょっとしたお出かけ
みたいな感じで
コストコに
行くことが大好きです。
コストコは買い物というより
もはやレジャーやな（笑）
今日は、
コストコホールセール
行ってきました。
埼玉県三郷市新三郷ららシティ3-1-2
コストコはガソリンも安いので
もちろん入れてきたで～！！
コストコ来たら
「給油→買い物」がセットやんな？
コストコと言えば
量が多い！
ついつい買いすぎてしまうから
これぐらいにしたいけど・・・
おやつに
焼き芋スナックも！
（フルーツチップスおいしいです）
コストコ来たら絶対買ってまう！
ロティサリーチキン
コストコに行くと
ついつい
ロティサリーチキン
（丸焼きチキン）を
買ってしまいます！
オーブンでじっくり焼かれてて
値段も８００円前後くらい
コスパ抜群の
定番商品。
でも問題は「量」やねん…
消費期間は
購入当日～翌日が
おすすめとされていますが
結構量があるので
なかなか食べきるのが
難しい
でも買ってまうねん。。。
原田流
ロティサリーチキン保存術
帰宅後すぐやること
持ち帰ってきたら
まず
解体します
その日に食べる分を
用意して
それ以外は
皮あり
皮なし
（高たんぱく・低脂質）
部位ごとに
に分けて
密着しやすく
必要分だけ。
ハサミで切って使えたりする
グラッドプレスンシール
便利です
保冷袋に入れて
冷凍します。
小出しに
アレンジして
かなり使えます。
長くなってしまったので、
冷凍したコストコチキン
を使った
10分以内で完成する
ざっくりレシピは
また今度のご紹介で！！
コストコチキンサンド
コストコチキンうどん
ほな、また！！！
事務局 原田でした。
コストコに持っていくと
便利なアイテム
コストコにはレジ袋もなく
コストコ品は大きい！大容量！
大きな保冷バッグや
クーラーボックスは持ち物必須やで＾＾
コストコアイテムも
ネットで買えるで！
今後もダイエットや介護など
お伝えしたいと思います！
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