“100歳まで笑顔で”
MOMOJEU（モモジュ）は
好奇心旺盛なメンバーが
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今日の担当は
ここ数年、
めっぽう引きこもり癖がついてた
森村朋子です。
みんな、それぞれの新年の過ごし方を
紹介してたりしてますが
私は、大学受験生がいることもあって
モモジュで紹介するような
場所にはまったく出かけておらず
ブログのお休みDAYに登場してる
この子と
🐩散歩ばかり
ブログを始めた時に
「愛犬と一緒に泊まりに行く」
が目標になってますが
もう少しの辛抱で・・・
今日は
昨年末にチラッと📺見た
ＴＶ番組に流れていたフレーズで
記憶に残った言葉が
あったのでちょっと調べてみました。
『ペットを飼うと
脳年齢が15歳若返る
可能性がある』
今日は、いつも寝ている
元気なトイプーを
起こしてみました＾＾
※番組名は「ほんまでっかTV」11月19日の放映
若返り最新研究SPでした。
年齢が上がるたび
名前が憶えだせない💦
物忘れが多い💦
なんて事が増えてきますが
この脳年齢若返りには
ちょっと嬉しい情報が。
ペットを飼うと
前頭前野が働いて
・情報処理能力・記憶力
・注意力が向上
2026年新年のお散歩
さらに哺乳類と人間は
脳がコミュニケーションとれる
「楽しい」を共有できる。
他にもロート製薬のサイトで
ペットとの生活は
健康寿命を延ばしてくれる
なんていうのもありました。
↓↓↓
以前、出かけたカフェで
セラピー犬デビューのRiku君に
出会いましたが
実際に、老人ホームや介護施設での
体験談にペットの癒しの力に
改めて驚きました。
そして、近所に住む義母に
週1日お散歩をお願いしてますが
見ていると
孫を可愛がるように仲良し。
お留守番の報告をしてくれたり
私とも話す機会が増えました。
☑犬の方が（自分より）顔が広いから
いろんな方とお話する機会が増えた。
☑帰ってきて大喜びしてくれるのは
貴方だけ🐩～。
と相思相愛してます
ペットを飼うと
第二の子育てともいわれますが
大変ながらも
人間？と思う様子に
私は癒されています。
トリミングから帰って、疲れすぎて
遠くから無言の主張
散歩が老化対策にいいというのも
実感してます。
基本が🚙生活なので
1日500歩しか歩かないような
日もありましたが
この1年どのくらい歩いたか？
iphone携帯に入ってる
ヘルスケア アプリ
開いてみたら記録されてました。
これ、知らぬ間に入ってる方が
いると思うので1年の記録を見て欲しいです
❤マークに
ヘルスケアと書かたアプリです。
きちんと管理したい方は
やっぱり腕時計は便利そう。
走行距離だけなら
ウォーキングウォッチも。
1年間の平均歩数が出ましたが
1日6300歩。
劇的な、改善
ただ、
５０歳の理想は
1日8000～10000歩
とも出てるので
私の朝晩2回の散歩では
足らないと
無理せず、楽しみながら
散歩が出来るよう
これからも
お出掛け＆健康を目標に
今年もいろいろお届けしたいと思います。
そうそう。
電子の歩数もそうですが
原田が痩せた理由を紹介してますが
体重計も電子管理が楽でおすすめ
私は、体重計が面倒でしたが
これを買ったら
携帯アプリで自動に
いろいろな数値を管理しててくれるので
面白くなりました！
日本人のために開発したアプリ。
形もスタイリッシュでお洒落♪
お正月太りが気になる方は
こちらの記事もご参考に♪
今日も素敵な一日をお過ごしください♪
森村朋子でした。
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