私、あまり「怒り」の感情は芽生えないのですが、
それでもたまに「えっ」と感じることはありますし、
知らずのうちに人に不快感を与えていることもあるかもしれません。
人間だもんね。
完璧はありません。
全く理不尽なことを言われたとき
自分の大切にしているものが壊されたとき
明らかに間違っていることを押し付けられたとき・・・
色んな場面がありますね。
そんな、イラッとしたり、ムカッとした時、
皆さんは、どうしてますか？笑
私が思うに（あくまでも私の主観です・・）
一番よくないのは、その感情を押し殺すこと。なかったことにすること。
体によくない！！笑
いい子にならなくていいから、感情外に出しましょうよ。
家族や友達に吐いてもいいし、
ノートやブログとかに書いてもいい。
私も以前吐きましたよ（笑）↓
ただし、その時のルールは
「人を傷つけない」
（私も、↑あてはまる方には見えないよう設定して書きました）
そして発散したらもう絶対引きづらない。
だって、誰も悪くないんです。
ただ、ルールが違うだけ。
大切にしているものが違うだけ。
違う人種なだけ（笑）
だからその相手にぶつけても何もいいことありません。
怒りのエネルギーは溜め込まずに、とっとと発散して、違うことにエネルギーを使いましょう。
もっというと、それをプラスに捉えることもできます。
「怒り」の感情について自分と向き合って考えると、
あぁ私、この部分は絶対譲れないものだ。
ここは絶対大切にしたいものだ。
と、自分の軸がはっきりしますよ。
自分の軸や大切にしたいものがはっきりしていると
これからも出会うたくさんの人の中で、瞬時に自分に必要な人とそうでない人が
見分けることができるようになります。
迷いがありません。
安心安全な世界が作れます♡
皆様も、どうしようもなくイラッとしたら、「これはチャンス！」と捉えてみてくださいね！笑
自分の軸や想いが明確になります！
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