朝起きた時に指先にしびれや足先の冷えを感じるようになったので今日の午後３時に糖尿病の治療をしている内科に予約を入れました。
自分では､ちゃんと食事制限をしているつもりです。
しかし確かに運動に関しては､どうしても積極的になれず家庭内用フィットネスバイクを買って40分ほど有酸素運動をしていますが､ここのところ色んな諸用と身内の入院などがあって思うようにできていませんでした。
水分を取らなくちゃいけないので夜中に２度ほど起きてトイレと水分補給をしています。
それと加齢もあってお昼過ぎに以上に眠たくなります。
特に運動的なことをしていなくても意識をなくすような昼寝（夕寝も有り）なので少し心配になります。
何か~落ち込んでしまいますねぇ。
私以上に大変な病気と闘っている人が
沢山＋沢山＋∞居るのは分かっていますが
双極性障害から色んな病気をプラスして約20年経って更に加齢で心も体力も弱ってしまいました。
とりあえず午後に病院に行って来ます。
ブロ友の方も頑張っていらっしゃるのに自分が情けなくも思っています。弱いなぁ~私。
