スマホでカラオケ始めました。

どうも 「口腔異常感症」になってしまったので

少しでも 口の中の ねばねば ～の 歯槽膿漏や虫歯などにならないように色々調べてみましたが、自律神経失調症と老化では なかなか直ぐに効く方法など有るはずもなく

でも１番は 自律神経を整える必要が有るのですが、18年以上 鬱で今やっと寛解に向けていたのに 眼科受診から何か戻ったのか自律神経失調症になり 寛解が解けたのかなあ⤵️⤵️

そこで

スマホでカラオケ🎤🎶始めました。

元々 肺活量が少なくて 40代で80代の肺活量しかないと言われました。

60代になった今は もう100代くらいなんじゃないのかな。

とりあえず 歌詞入りのカラオケで治療？してみます。

音痴では ないけど 下手な方ですね。

肺活量が無いので最後まで歌うだけで若い頃から疲れるので余りカラオケで歌うことは無くて盛り上げ⤴️⤴️担当とひたすら食べて飲んでまいました。