接骨院とヨガ

ブログ…よく放っといてしまう…

あれもこれも書こーって思いながら

日々の生活に埋もれる…⬅️言い訳。。

土曜日はまた家族でひとよし鍼灸接骨院へメンテナンスに行きました

ヨガを今までやってきて、ずーっとできないことがありました。

足の裏と裏を合わせて体を前へ傾ける合せきのポーズ。

これ、私、ぴったりと足の裏と裏が合わないんです

そして前へ体がいかない

単に股関節が硬いのと練習不足だと思ってました。

そんな話をしながら施術してもらってたんですが、

最後運動するときにポーズをみてもらったら、

私どうやら膝と脛の向きがおかしいのです。

それは前から指摘されていたのですが、

ポーズにも影響していたなんて

だから関節がロックされていて身体が前へいかないそうです。

施術で身体もスッキリしたうえに

ヨガの理解も深まる…。

ありがたや

他にもなんでかな？って思うポーズがたくさんあるので、

ほぐしてもらいながら質問投げかけちゃお

こーんな素敵な先生方がいらっしゃいますよ

身体の不調のある方はぜひ一度ご相談されてみては

運動指導を受けるパパを心配そうに見つめる娘…

あ、目が合っちゃった笑