1リットルの、ブリタ（浄水ポットですね）の水を
ヤカンに
フタをして
換気扇を回して
強火にかけます
で、ブクブク沸いてきたら
フタを取って、
気持ち、火を弱めて（ちょっとね！）
10分ちょっとでタイマーセット
で、その間に
舌苔を取って
カレー用のスプーンでOK！
歯ブラシは傷付くからダメ～！
歯磨きします
で、タイマーが鳴ったら
魔法瓶（保温ポット）に入れて完成
そして、まずコップ１杯
後は、食事の時に
同じくコップ1杯ずつ、飲んでます
1日、700～800ml飲む感じですね
1リットル以上飲むと
消耗しちゃう（強過ぎるんですね）
ので、気を付けましょう
オススメです
毒を出す食 ためる食―食べてカラダをキレイにする40の法則 (PHP文庫)/蓮村 誠
￥500
Amazon.co.jp
そして、
普段の飲み物はコチラ
麦茶 毒出し健康法 (PHP文庫)/蓮村 誠
￥500
Amazon.co.jp
この2冊の本、
特にオススメですよ～！
