自分の感情を見つめて
【欲張り】でも愛される
女王マインドを手に入れる
高橋由美子です。
【自分のためだけに、言わせてあげる】
なかなか怒りを吐き出すのが
苦手なクライアントさん。
感情のところになると、
すぅーと違う話になる。
避けて言いたくないのか、
見たくないのか。
みんなの為に頑張るのが、
日常すぎて当たり前すぎて、
自分がやらなければ誰がするの？
の状況を創り上げてる。
(うっ、私も過去そうだったわ)
なのに、
「なんで私ばっかり…」と文句がでる。
愚痴を言う。
不公平だー！と思考グルグル🌀
言葉にでなくても態度でバリバリ伝わる。
それをそうしてるのも、
そう決めてるのも自分なのに、
認めたくない。
人のために我慢して
惨めな自分を認めたくない。
自分にも人にも厳しくしてしまう。
だから自分責めしてしまうΣ (￣□￣)！
溜め込むから、
ストレスMAXギャー！になる
（経験談w）
1度とことん感情を
ノートに書いて吐き出す。
自分の感情を丁寧に拾ってあげる。
オエオエするけどw、
吐き出したらスッキリする。
ということは、
本当は言いたかった言葉なんだよね。
自分のために、叶えてあげて！
(⚠️相手に言わない！)
(自分のためなんだから、1人時間で)
吐き出すのが分からなかったら、
会いにきてね😆
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