おうちアスレチック！

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おうちの中でもたくさん体を動かせるように！

と思い、1年半前に設置したのがこちら！

うんていです！

かなり大きいのですが、意外と邪魔にならず、

息子も家の中で体を動かすときに

使っています！

我が家のうんていには、

ボルダリングがついており、

最初はなかなか登れなかったのですが、

今ではスイスイと登れるようになりました！

手と足を使ってバランスを取りながら登るので、

全身の筋力やバランス感覚を

鍛えるのにぴったりです！

結構高い買い物だったのですが、

登ったり、ぶら下がったり、

まさに、おうちアスレチックといった感じで

楽しんでいるので

購入してよかったと

思っています☺️👌

あと、おうちで運動する際に

よく使っているのが、

​トランポリン

トランポリンには、

☑️体幹やバランス感覚が鍛えられる

☑️ 空間認識能力や反射神経が向上

☑️ ストレス発散＆メンタルにも良い

などなど

さまざまなメリットがある

万能な運動ツールです！

また、手軽に購入しやすい点も

トランポリンのメリットかと思います！

幼少期の運動は、

体の使い方を学び、バランス感覚を

発達させたり、情緒の安定につながったり

など

様々な効果が期待できるので、

これからもたくさん行っていきたいと

思います