こんにちは.
164cm60kg 骨格ウェーブのminamiです.
元々痩せているタイプではなかったのですが、
産後からもう1段階脂肪が増えている30代主婦です。
育休中にきつめのダイエットをしたりした時期もありましたが、
誰も幸せになれない感じがしたので
(辛くて鬱っぽくなる、家族の雰囲気が悪くなる、食事が揃ってできなくなるなどなど)
無理なく維持か少しずつ戻していくくらいが
1番いいかなと思って最近は過ごしています。
ダイエットよりは健康重視ですね.
とりあえず毎朝重曹とクエン酸水、
ビタミンCの多く入ったホットのフルーツティーを飲んでいます.
身体があったまったり、
お腹が膨れるのでいいです.
その後に箱買いしているベースブレッドを食べることもあります.
夜はヨガや軽い筋トレをするようにもしていますよ！
こう書くと
それならもっと痩せていってもおかしくないのでは？！
と思われるかもですが、
私元々食欲も食べる量もかなり多くて笑
30代の代謝の悪さからしてもとても追いつけません
まぁまた何か変化があったら報告しますね
今日はこのコーデを紹介↓
tops:fifth
bag:H&M
skirt:tiara
ふんわりトップスが新作でありポイントです
↑fifthのシアーバルーンブラウスです
ふわふわ感が可愛いです.
モード感もあるシンプルなデザインなので、
大人も着やすいシアーです.
ぽっこり下っ腹をバッグで隠す作戦↑
インナーはUNIQLOのブラトップを着ましたよ
今年シアーが流行ったので
ブラトップはすごく役立ちました.
何より楽ですしね、、
だんだん全てのインナーがブラトップになりつつあります、、
それではまた
